스마트폰에 빠진 아이, 이대로 괜찮을까요?현대 사회에서 자녀가 스마트폰이나 태블릿에 노출되는 시간은 상상을 초월합니다. 학교 수업부터 친구들과의 소통, 여가 시간까지 디지털 기기는 아이들의 삶 한가운데에 자리 잡고 있습니다. 하지만 그 이면에는 주의력 결핍(ADHD), 수면 장애, 대인관계 단절, 정서적 불안 같은 부작용이 숨어 있습니다. 부모로서 이런 문제를 인지하고도 손을 놓고 있을 수는 없습니다. 이때 필요한 것이 바로 ‘디지털 디톡스’입니다. 디지털 디톡스는 단순히 기기를 사용하지 않는 것이 아니라, 자녀가 스스로 균형 잡힌 디지털 습관을 형성하고, 오프라인에서의 건강한 활동을 통해 삶의 질을 높일 수 있도록 돕는 과정입니다. 그러나 혼자서는 어렵습니다. 자녀가 디지털 디톡스를 긍정적으로 받아들이..
