2025. 7. 24. 22:16ㆍ정부 혜택·지원금 정보
요즘 "건강도 챙기고 혜택도 받는 제도"로 입소문 난 건강실천지원금, 혹시 들어보셨나요?
건강을 지키면서 포인트도 받고, 필요하면 상품권으로까지 바꿀 수 있다면?
특히 국민건강보험공단 'The 건강보험' 앱만 있으면, 복잡한 신청 절차 없이 간편하게 참여할 수 있어요.
이 글에서는 앱 설치 → 신청 → 포인트 적립 → 사용까지 한 번에 정리해 드릴게요.
건강생활실천지원금제 시범사업이란?
국민의 건강 상태를 스스로 알 수 있도록 정보를 제공하고,
개인이 주도적으로 건강생활을 실천하고 그 실천 정도에 따라 포인트를 지급하는 사업입니다.
해당 시범사업은 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 ‘예방형’,
그리고 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 환자를 위한 ‘관리형’으로 구분되어 운영되고 있습니다.
✅ 1. 사업 개요
국민건강보험공단이 주관하는 ‘건강생활실천지원금제’는
국민의 예방 중심 건강관리 습관을 장려하기 위해
건강한 행동(걷기, 식단관리, 금연 등)에 따라 인센티브(포인트)를 지급하는 제도입니다.
포인트는 실질적인 혜택(상품권, 병원비 등)으로 전환 가능하며,
특히 건강을 실천하는 만큼 보상이 돌아오는 구조로 참여 동기를 높이는 제도로 주목받고 있습니다.
2. 대상자 구분 및 조건
🔹 예방형
- 대상: 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 건강관리가 필요한 국민
- 조건: 최근 건강검진 결과에서 아래 중 1개 이상 해당
- BMI(체질량지수) ≥ 25kg/ m² 이상
- 수축기 혈압 ≥ 120mmHg 또는 이완기 혈압 ≥ 80mmHg 이상
- 공복혈당 ≥ 100mg/dL 이상
- 지역 조건: 시범지역 거주자(주민등록 기준)
권역 예방형 시범지역(15개)관리형
| 권역 | 예방형 시법지역(15개) | 관리형 |
| 서울 | 서울 노원구 | 전국 |
| 경기인천 | 경기 부천시, 경기 안산시 | |
| 충청권 | 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군(부여군 포함) | |
| 전라권 | 광주 광산구, 전남 완도군, 전북 전주시(완주군 포함) | |
| 경상권 | 대구 남구, 대구 달성군, 부산 중구, 경남 김해시 | |
| 강원/제주권 | 강원 원주시, 제주 제주시 |
🔹 관리형
- 대상: 고혈압 또는 당뇨병 진단자
- 조건: 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하고,
케어플랜 수립 후 3개월 이내 - 지역 제한 없음 (전국 가능)
건강생활실천지원금제 참여 방법
건강도 챙기고 포인트 혜택도 받을 수 있는 건강생활실천지원금제 시범사업.
그렇다면, 나도 이 사업에 참여할 수 있을까? 또 어떻게 신청해야 할까?
지금부터 두 단계로 깔끔하게 정리해 드릴게요!
[1단계] 내가 신청할 수 있는 대상자인지 확인하기
우선, 본인이 건강생활실천지원금제 대상자인지 확인하는 것이 첫걸음입니다.
→ ‘참여 신청 바로가기’ 버튼을 클릭하면, 시스템이 자동으로
✔︎ 본인이 신청 가능한 대상자인지
✔︎ 예방형 또는 관리형 중 어떤 유형에 해당하는지를 알려줍니다.
📌 대상 여부는 건강검진 기록, 질환 이력, 거주지역 등을 기준으로 확인됩니다.
예: 예방형은 지정 시범지역 거주자, 관리형은 고혈압·당뇨 진단자 등
[2단계] 신청 방법 확인하기
대상자 확인이 끝났다면, 다음은 신청 방식입니다.
신청은 온라인 또는 오프라인 중 편한 방법을 선택하실 수 있어요.
온라인 신청 방법
- 국민건강보험공단 홈페이지 → http://www.nhis.or.kr
- 또는 ‘The건강보험’ 모바일 앱 → ‘건강생활실천지원금제 참여 신청’ 탭 클릭
→ 본인 인증 후 신청 완료!
오프라인 신청 방법
- 거주 지역의 국민건강보험공단 지사를 직접 방문하여 신청 가능합니다.
- 특히 시범지역 주민이라면 가까운 지사 방문으로도 쉽게 신청하실 수 있어요.
📌 온라인이 어렵다면, 오프라인 창구에서 직원의 안내를 받을 수 있어 더욱 편리합니다.
건강생활실천지원금제 포인트 적립 기준과 사용처 한눈에 정리!
건강생활실천지원금제는 건강한 생활 습관을 실천하면 포인트가 쌓이는 제도입니다.
그렇다면, 얼마나 적립되며, 어떻게 사용할 수 있을까요?
아래에서 예방형과 관리형 각각의 포인트 적립 기준, 금액, 사용처를 정리해 드릴게요!
✅ 예방형 포인트 적립 기준표
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 적립 한도 (연간 적립 한도) |
|
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 참여 신청 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 실천 포인트 | 걸음 수 | 5,000보 이상 ~ 6,000보 미만 | 일당 50 | 70,000 (연 36,000원) |
| 6,000보 ~ 7,000보 | 일당 60 | |||
| 7,000보 ~ 8,000보 | 일당 70 | |||
| 8,000보 ~ 9,000보 | 일당 80 | |||
| 9,000보 ~ 10,000보 | 일당 90 | |||
| 10,000보 이상 | 일당 100 | |||
| 건강관리 프로그램 | - 대면 참여: 회당 1,000점 - 비대면 참여: 회당 500점 (주 1회만 인정) |
주 단위 적립 | 30,000 (연 15,000점) |
|
| 개선 포인트 | BMI 또는 체중 혈압, 공복혈당 |
항목 중 1개 이상이 '1단계 이상 개선' 시 | 일시 적립 | 15,000점 |
| 총 적립 한도 | 120,000점 (2년) | |||
📌 포인트 사용 조건: 누적 포인트 10,000점 이상부터 사용 가능 (출석 포인트 포함)
✅ 관리형 포인트 적립 기준표
| 구분 | 항목 | 적립 기준 | 적립 한도 (연간 적립 한도) |
|
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 신청 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 실천 포인트 | 케어플랜 수립 | 수립 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 걸음 수 | 케어플랜에 설정된 목표 이상 달성 시 | 일당 100 | 20,000 | |
| 자가측정 | 혈압 또는 혈당, 주 1~2회(1일 1회 인정) | 회당 250 | 20,000 | |
| 교육 및 상담 | 연간 1~5회 | 회당 4,000 | 20,000 | |
| 점검 평가 포인트 | 정기 평가 참여 | 연 1~2회 참여 | 회당 5,000 | 20,000 |
| 총 적립 한도 | 80,000점 (1년) | |||
📌 포인트 사용 조건: 누적 포인트 10,000점 이상부터 사용 가능 (출석 포인트 포함)
🎁 적립한 포인트 사용처는 어디?
🛒 [온라인 쇼핑몰 사용]
적립 포인트는 현대이지웰몰(his.ezwel.com)에서 상품 구매에 사용할 수 있습니다.
→ 현대이지웰 바로가기
🏥 [병원비 결제] (관리형 대상자 전용)
- 관리형 참여자는 ‘착(chak)’ 앱을 통해 건강실천카드를 발급받을 수 있어요.
- 이 카드를 이용해 의원급 병의원 본인부담금 결제가 가능합니다.
→ 건강실천카드 착(chak) 회원 인증 바로가기
포인트는 매월 또는 분기별 정산 후 적립되며, 일부 포인트는 유효기간이 있으므로 제때 사용하셔야 합니다.
정리 요약
| 구분 | 최대 적립 | 포인트 사용 | 조건 및 사용처 예시 |
| 예방형 | 120,000점 (2년) | 10,000점 이상 | 이지웰몰 상품권 |
| 관리형 | 80,000점 (1년) | 10,000점 이상 | 이지웰몰 + 의원 진료비 (착카드) |
건강도 챙기고 생활에 도움 되는 포인트 혜택까지 누릴 수 있습니다!
참여만으로도 5,000점 즉시 지급되니, 늦지 않게 신청해 보세요.